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Meditation

achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Achtsamkeitsübungen auf Basis des MBSR-Programms von J. Kabat-Zinn als Grund- und Fortgeschrittenen-Übungen. Mit theoretischer Einleitung, Illustrationen und einer Auswahl der Übungen auf beiliegender CD. Als Programm für zu Hause und Ergänzung zur Meditation in der Gruppe.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik S 22
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ISBN: 978-3-432-10790-5
Beschreibung: 2. Aufl., 144 S.: Ill. (farb.) + CD
Schlagwörter: Meditation; Achtsamkeit; Meditation, CD
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch