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Yoga-Workouts für Männer

[Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren]

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Verfasser: Pohlman, Dean

Jahr: 2018

Verlag: München, Dorling Kindersley GmbH

Sachbuch

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Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraftaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen.

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Details

Verfasser: Pohlman, Dean

Jahr: 2018

Verlag: München, Dorling Kindersley GmbH

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-8310-3670-7

Beschreibung: 191 S.: überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Yoga, Mann; Yoga

Sprache: Deutsch

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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