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Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

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Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachbuch

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Inhalt

Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem solchen verwendet werden und birgt aber auch für Menschen ohne sportliche Ambitionen viele Anregungen.

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Details

Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: S 20

ISBN: 9783742322920

Beschreibung: 1. Auflage, 348 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Beweglichkeit; Übungssammlung; Gesundheit; Gesunde Lebensführung; Sportmedizin

Beteiligte Personen: Bergmann, Mark

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Built to move

Mediengruppe: Sachbuch

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