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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

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Verfasser: Wagner, Karo

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

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Details

Verfasser: Wagner, Karo

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-432-10707-3

Beschreibung: 134 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Depression; Krise; Traurigkeit; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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