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Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern

Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Borucki, Rebekah
Jahr: 2017
Verlag: Integral
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Veränderung kann so einfach sein - die 4-Minuten-Glücksformel So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Borucki, Rebekah
Jahr: 2017
Verlag: Integral
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ISBN: 9783641217457
Beschreibung: 304 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Halbritter, Iris
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook