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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

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Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Hem	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 14.09.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: V 06

ISBN: 978-3-625-17121-8

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD

Schlagwörter: Eigengewichtstraining, DVD; Bodyweight-Training; Bodyweight-Training, DVD; Eigengewichtstraining; Frau; Frauensport; Muskeltraining; Muskeltraining, DVD; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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