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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

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Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

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Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

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Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: K 41

ISBN: 978-3-7471-0867-3

Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Resilienz; Stressbewältigung; Stress; Stressresistenz; Selbstfürsorge; Gesunde Lebensführung; Achtsamkeit; Gesundheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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