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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2024
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und online abrufbaren Workouts auf der letzten Seite.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2024
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik V 12
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ISBN: 978-3-8310-5014-7
Beschreibung: 111 Seiten
Schlagwörter: Pilates; Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gilbert, Elizabeth
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch