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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

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Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Sachbuch

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Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

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Details

Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Systematik: V 16

ISBN: 978-3-8354-1226-2

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Laufen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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