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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode

0 Bewertungen

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Hem	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

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Details

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: V 06

ISBN: 978-3-625-17122-5

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD

Schlagwörter: Bodyweight-Training, DVD; Eigengewichtstraining, DVD; Übungssammlung; Eigengewichtstraining; Mann; Muskeltraining; Muskeltraining, DVD; Bodyweight-Training

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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