Sei fit mit Thera-Band

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Sei fit mit Thera-Band

Für einen gesunden Rücken & ein neues Körpergefühl

0 Bewertungen

Verfasser: Harms, Kirsten; Alves, Francielly

Jahr: 2012

Verlag: Berlin, 5W Verlag

DVD Erw. Sach

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: DVDS V 14 Har	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms präsentiert sechs Programme, mit denen sich täglich, ganz einfach und gezielt Rückenfitness und gesamte Körperhaltung verbessern lässt. Enthalten sind die besten Übungen für den oberen und unteren Rücken, eingebaut in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts jeweils mit Aufwärmen und Dehnen. Die kurzen Trainingsetappen lassen sich ohne Weiteres in einen stressigen Alltag einbauen.

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Details

Verfasser: Harms, Kirsten; Alves, Francielly

Jahr: 2012

Verlag: Berlin, 5W Verlag

Systematik: DVDS V 14

Beschreibung: 1 DVD + 1 Beih., 100 Min.

Schlagwörter: Rückengymnastik, DVD; Theraband, DVD; Übungssammlung; Körpertraining, DVD

Mediengruppe: DVD Erw. Sach

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