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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Signatur: V 12 Risch Interessenkreis: Älter werden Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik V 12
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Älter werden
ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Alter; Gesundheit; Seniorensport; Beweglichkeit; Fitness; Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch