Achtsamkeit

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Achtsamkeit

die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Sachbuch

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Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.

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Details

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: S 22

ISBN: 978-3-8338-6335-6

Beschreibung: 2. Aufl., 240 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Achtsamkeit; Gelassenheit; Meditation

Beteiligte Personen: Holdau, Felicitas [Hrsg.]

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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