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bewegen statt schonen

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Verfasser: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa

Jahr: 2012

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Details

Verfasser: Rühl, Jörn; Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa

Jahr: 2012

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

E-Medium: http://www.onleihe-rlp.de/rlp/frontend/mediaInfo,0-0-363437521-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-8403-3407-8

Beschreibung: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Rückenschule; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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