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Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

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Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2016

Verlag: Niedernhausen , Falken

Sachbuch

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Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2016

Verlag: Niedernhausen , Falken

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-8068-3612-7

Beschreibung: 192 S.: zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Bindegewebe; Faszie; Faszientraining; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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