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Körperhaltung

modernes Rückentraining
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albrecht, Karin
Jahr: 2013
Verlag: Thieme
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln, leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen. Erstmals vorgestellt: ANTARA, das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen. Neu in dieser Auflage: Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin. Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert. Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albrecht, Karin
Jahr: 2013
Verlag: Thieme
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ISBN: 978-3-8304-7666-5
Beschreibung: 251 S. zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook