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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Signatur: S 82 Win Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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Systematik: Suche nach dieser Systematik S 82
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ISBN: 978-3-95961-240-1
Beschreibung: 152 S.: zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Sinne; Wahrnehmungsförderung; Wald; Waldbaden; Biophilie; Entspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch