Resilienz

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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2019

Verlag: München, Trias

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: K 46 Stock	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 21.11.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.

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Details

Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2019

Verlag: München, Trias

Systematik: K 46

ISBN: 978-3-432-10891-9

Beschreibung: 1. Auflage, 140 S.: Ill. (farb.), Diagr.

Schlagwörter: Achtsamkeit; Resilienz

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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