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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fritsch-Kümpel, Miriam; Brandt, Eva
Jahr: 2018
Verlag: Campus Verlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Mit 100 % Abperleffekt. Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fritsch-Kümpel, Miriam; Brandt, Eva
Jahr: 2018
Verlag: Campus Verlag
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ISBN: 9783593438252
Beschreibung: 224 S. Ill., Dia.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook