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Fünf Kapitel, gegliedert nach regionalen Gesichtspunkten, geben einen Einblick in die Inseln der Ostsee. Zu jedem Kapitel gehören Hintergrundreportagen und Specials, die aktuelle und interessante Themen aufgreifen. Der Vilm, einst abgeschotteter Feriensitz der DDR-Politprominenz, ist heute ein kleines Naturparadies - eines der DuMont Themen stellt die Insel für Auserwählte vor. Ein anderes Thema ist dem weißen Gold auf Rügen auf der Spur und ein weiteres stellt die Frage nach der Zukunft der traditionsreichen Ostseefischerei. Den Abschluss eines jeden Kapitels bilden Infoseiten mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten, die auf der nebenstehenden detaillierten Reisekarte leicht zu lokalisieren sind.