Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Tschir	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 15.11.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: V 06

ISBN: 978-3-8338-4225-2

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD

Schlagwörter: Eigengewichtstraining, DVD; Übungssammlung; Bodyweight-Training; Bodyweight-Training, DVD; Eigengewichtstraining; Muskeltraining; Muskeltraining, DVD

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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