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Yoga auf dem Stuhl

ein Übungsbuch für Beruf und Alltag

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Verfasser: Rohnfeld, Edeltraud

Jahr: 2018

Verlag: Petersberg, Via Nova

Sachbuch

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Inhalt

Die spezielle Yogaform erlaubt allen, die nicht auf der Matte üben wollen oder können (verletzungs- oder altersbedingt, bei körperlichen Einschränkungen), die körperbewusste Entspannungstechnik zu erlernen und auszuüben. Mit ausgewogenen Programmen, Exkurs zu 8-fachem Yogaweg und Ernährungsteil.

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Details

Verfasser: Rohnfeld, Edeltraud

Jahr: 2018

Verlag: Petersberg, Via Nova

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-86616-455-0

Beschreibung: 5., aktualisierte Auflage, 180 S.: zahlr. Ill.

Schlagwörter: Yoga, Alter; Seniorensport; Sitzen; Stuhlyoga; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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