Yoga für mehr Energie und Ruhe

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Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

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Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

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Handlicher Ratgeber für Yoga-Interessierte ohne Vorkenntnisse, der Elemente aus dem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga sehr anschaulich darstellt. Die Audio-Streams sind auf der Website des Verlags abrufbar und bilden eine sinnvolle Ergänzung.

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Details

Verfasser: Trökes, Anna

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: S 23

ISBN: 978-3-8338-9867-9

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten : Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Yoga; Hatha-Yoga; Achtsamkeit; Meditation

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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