Die Anatomie des gerätelosen Workouts

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

0 Bewertungen

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2019

Verlag: Kerkdriel, Librero

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Lie	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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Details

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2019

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: V 06

ISBN: 978-9-08-998838-6

Beschreibung: 160 S.: überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Anatomie, Mensch; Anatomie, Sport; Bodyweight-Training; Muskeltraining; Übungssammlung; Eigengewichtstraining

Sprache: Deutsch

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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