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Die Autorin sieht einerseits die Problematik wachsender Gewaltbereitschaft in der Gesellschaft, aber andererseits erkennt sie, dass das Bedürfnis nach körperlicher Auseinandersetzung bei Kindern einfach vorhanden ist. Ihr Ziel ist es, diesem Bedürfnis von Kita- und Grundschulkindern nach körperlicher Auseinandersetzung in spielerischer, kindgerechter Form gerecht zu werden. Nach einer kurzen Einführung geht es zum praxisorientierten Hauptteil dieser Ideensammlung über mit einer Fülle von Bewegungs- und Spieleinheiten, aber auch mit Stilleübungen und Fantasiereisen. Unterstützend sind die vielen praktischen und didaktischen Handreichungen sowie die zahlreichen, farbigen Szenenfotos.