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Krafttraining

Praxis und Wissenschaft
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kraemer, William J.; Zaciorskij, Vladimir M.
Jahr: 2016
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Buch Krafttraining - Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. Vladimir Zatsiorsky ausführlich die Prinzipien und Konzepte des Trainings von Sportlern vor. Die dargelegten Konzepte, die sowohl von der osteuropäischen als auch der amerikanischen Sichtweise beeinflusst sind, werden durch solide Prinzipien, praktische Einsichten, Coaching-Erfahrungen und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Richtlinien ergänzt. Da die vorliegende Auflage noch wesentlich praxis-orientierter als die vorangegangene Auflage ist, vermittelt das Buch dem Praktiker das für die Entwicklung individuell zugeschnittener Krafttrainingsprogramme erforderliche Verständnis. Dem Leser werden die aktuellsten Informationen zur Theorie und Praxis des Krafttrainings vermittelt. Drei komplett neue Kapitel helfen dabei, sichere und effektive Krafttrainingsprogramme für Frauen, junge Sportler und Senioren zu entwickeln. Darüber hinaus präsentieren die Autoren beispielhafte Krafttrainingsprogramme, an denen sie die in diesem Buch erklärten Prinzipien und Konzepte demonstrieren. Diese Ausgabe des Werkes vermittelt dem Leser ein grundlegendes Verständnis zur Entwicklung geeigneter Krafttrainingsprogramme für jeden einzelnen Sportler.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kraemer, William J.; Zaciorskij, Vladimir M.
Jahr: 2016
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
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ISBN: 9783840336218
Beschreibung: 386 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schiffer, Jürgen
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook