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Meditation

achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

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Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: S 22 Stock	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 12.12.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamkeitsübungen auf Basis des MBSR-Programms von J. Kabat-Zinn als Grund- und Fortgeschrittenen-Übungen. Mit theoretischer Einleitung, Illustrationen und einer Auswahl der Übungen auf beiliegender CD. Als Programm für zu Hause und Ergänzung zur Meditation in der Gruppe.

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Details

Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 22

ISBN: 978-3-432-10790-5

Beschreibung: 2. Aufl., 144 S.: Ill. (farb.) + CD

Schlagwörter: Meditation; Achtsamkeit; Meditation, CD

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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