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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

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Verfasser: Maslow, Mark

Jahr: 2024

Verlag: München , Südwest

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Mas	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 22.04.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fünf bewährte Erfolgsprinzipien helfen dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Neben 20 grundlegenden Übungen für Zuhause und das Fitnessstudio liefert das Buch Tipps zu Mindset, Motivation, Ernährung und Regeneration, um auch bei Rückschlägen motiviert zu bleiben. Mit umfangreichen Download-Beigaben.

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Details

Verfasser: Maslow, Mark

Jahr: 2024

Verlag: München , Südwest

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-517-10322-8

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß

Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Motivation; Fitness; Gesundheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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