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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Fast	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 12.12.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-7423-2410-8

Beschreibung: 2. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Beweglichkeit; Training; Gymnastik; Fitness; Beweglichkeitstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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