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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen

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Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

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Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

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Details

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: S 52

ISBN: 978-3-432-10666-3

Beschreibung: 126 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Lendenmuskulatur; Muskeltraining; Psoas-Training; Rückenmuskulatur

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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