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Achtsamkeit to go

Klarheit und Sinn finden - in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

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Verfasser: Eagle, Jake; Amster, Michael

Jahr: 2023

Verlag: München, Goldmann

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: K 41 Eag	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein amerikanischer Achtsamkeitslehrer und ein Schmerzspezialist entwickelten die inzwischen klinisch erprobte A.W.E.-Methode, eine kurze Achtsamkeitsübung, die täglich praktiziert Momente der Achtsamkeit erleben lässt und Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen reduziert.

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Details

Verfasser: Eagle, Jake; Amster, Michael

Jahr: 2023

Verlag: München, Goldmann

Systematik: K 41

ISBN: 978-3-442-22384-8

Beschreibung: 1. Auflage, 334 Seiten

Schlagwörter: Achtsamkeit; Stressbewältigung; Chronischer Schmerz; Entspannung; Psychologie; Meditation; Angstbewältigung

Beteiligte Personen: Liebl, Elisabeth [Übers.]

Sprache: Deutsch

Fußnote: aus dem Amerikanischen

Mediengruppe: Sachbuch

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