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Mach dich fit mit Heike Drechsler

in wenigen Minuten zu mehr Ausdauer & stärkerer Muskulatur

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Verfasser: Sorgenfrei, Franziska

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Sachbuch

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Die mehrfache Leichtathletik-Olympiasiegerin Heike Drechsler zeigt Fitnessübungen für den Alltag. Mit einer Testreihe zu Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit kann man seinen individuellen Leistungszustand checken und ein darauf abgestimmtes Trainingsprogramm zusammenstellen.

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Details

Verfasser: Sorgenfrei, Franziska

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-9596121-2-8

Beschreibung: 142 S.: zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Alltag; Bewegung, sportliche; Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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