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Fit in neun Minuten

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik V 06
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ISBN: 978-3-517-10034-0
Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber; Fitness; Fitnesstraining; Krafttraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Heim, Stefanie [Übers.]
Originaltitel: Fit in neun Minuten
Fußnote: aus dem Amerikanischen
Mediengruppe: Sachbuch