Heilung durch Schreiben

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Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

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Verfasser: James W., Pennebaker; W., Pennebaker James

Jahr: 2019

Verlag: Hogrefe AG

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Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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Details

Verfasser: James W., Pennebaker; W., Pennebaker James

Jahr: 2019

Verlag: Hogrefe AG

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783456959764

Beschreibung: 184 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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