Power-Fitness zu Hause

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

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Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachbuch

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Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

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Details

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-625-00840-8

Beschreibung: 191 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitnesstraining; Faszientraining; Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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