Für Fitness ist es nie zu spät

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

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Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Risch	Interessenkreis: Älter werden	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Systematik: V 12

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Alter; Gesundheit; Seniorensport; Beweglichkeit; Fitness; Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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