Dauernervosität überwinden

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

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Verfasser: Nunius, Sabine; Koch, Christian

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

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Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

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Details

Verfasser: Nunius, Sabine; Koch, Christian

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: K 47

ISBN: 978-3-8426-4265-2

Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Nervosität; Stress; Entspannung; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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