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Psychohacks für ein glückliches Leben

111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf
Jahr: 2023
Verlag: Random House Audio
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Der praktische Erste-Hilfe-Kasten für die Seele: 111 Psychohacks gegen den AlltagswahnsinnWo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser.Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Vom »Wir müssen reden«-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.Ungekürzte Lesung mit Rolf Schmiel7h 33min

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf
Jahr: 2023
Verlag: Random House Audio
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ISBN: 9783837166583
Beschreibung: 453 Min.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio