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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben

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Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: S 82 Win	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: S 82

ISBN: 978-3-95961-240-1

Beschreibung: 152 S.: zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Sinne; Wahrnehmungsförderung; Wald; Waldbaden; Biophilie; Entspannung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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