Cover von Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker! wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker!

Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lynen, Patrick; Lynen, Patrick
Jahr: 2018
Verlag: Runde Ecke Verlag
Mediengruppe: eAudio
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

ZweigstelleSignaturInteressenkreisStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe Signatur: Interessenkreis: Status: Digitales Medium Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht:  Hochwertige Produktion im Tonstudio  Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen  Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Die bewährte Methode wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt. Sie ist bestens geeignet, um Stress, innere Spannungszustände, Schlafstörungen sowie schmerzhafte Muskelverspannungen (vor allem im Nacken, in den Schultern und im Rücken) zu besiegen. Dieses Hörbuch bietet alles, um direkt in die PMR einzutauchen:  kurze Einführung zur Progressiven Muskelentspannung  PME I als Basisversion  PME II als Langversion  PME III als Kurzversion  PME IV als Kurzversion  Körperwahrnehmungsübung  hochwirksame Einschlafhilfe Gesamtspielzeit ca. 95 Minuten ÜBER DEN AUTOR: Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, ARD, RTL, VOX) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein interdisziplinäres Team u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Buch-Bestseller "how to get Gelassenheit", oder "Mach Dich mal locker".

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lynen, Patrick; Lynen, Patrick
Jahr: 2018
Verlag: Runde Ecke Verlag
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 95 Min.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio