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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten

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Verfasser: Glasmeyer, Anke

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Sachbuch

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Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.

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Details

Verfasser: Glasmeyer, Anke

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: K 41

ISBN: 978-3-8426-4262-1

Beschreibung: 336 Seiten

Schlagwörter: Selbstachtung; Selbstannahme; Selbstfürsorge; Achtsamkeit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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