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Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

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Verfasser: Williamson, Lexie

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Sachbuch

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Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten.

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Details

Verfasser: Williamson, Lexie

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Systematik: V 12

ISBN: 978-3-7423-0477-3

Beschreibung: 1. Auflage, 283 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Beweglichkeitstraining; Dehnübung; Stretching

Sprache: Deutsch

Fußnote: Aus dem Amerik. übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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