Typgerecht trainieren

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Verfasser: Steinbach, Martina; Pieniak, Arlow

Jahr: 2016

Verlag: Südwest Verlag

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Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

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Verfasser: Steinbach, Martina; Pieniak, Arlow

Jahr: 2016

Verlag: Südwest Verlag

E-Medium: http://www.onleihe-rlp.de/rlp/frontend/mediaInfo,51-0-511964571-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 9783641178369

Beschreibung: 163 S. zahlr Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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