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Ein Kurs in Selbstmitgefühl

achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm

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Verfasser: Schneider, Maren

Jahr: 2016

Verlag: München, O.W. Barth

Sachbuch

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Inhalt

Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürsorglichen und mitfühlenden Haltung. Auf den CDs die Kernübungen des Buchs.

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Details

Verfasser: Schneider, Maren

Jahr: 2016

Verlag: München, O.W. Barth

Systematik: K 41

ISBN: 978-3-426-29263-1

Beschreibung: 234 S. + 2 CD

Schlagwörter: Achtsamkeit; Meditation; Mitgefühl; Selbstfürsorge; Selbstliebe

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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