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Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Jahr: 2008
Verlag: Trias
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Jahr: 2008
Verlag: Trias
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ISBN: 978-3-8304-3438-2
Beschreibung: 136 S. Ill.
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook