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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Fast	Interessenkreis: Älter werden	Status: Entliehen	Frist: 19.12.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: V 12

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 978-3-8403-7891-1

Beschreibung: 205 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Senior; Sport; Übungen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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