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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zwick, Julia; Hautzinger, Martin
Jahr: 2018
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Signatur: S 66 Zwi Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

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Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zwick, Julia; Hautzinger, Martin
Jahr: 2018
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik S 66
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ISBN: 978-3-621-28496-7
Beschreibung: 156 S.: Ill.
Schlagwörter: Depression; Selbsthilfe
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch