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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

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Verfasser: Mik, Jeannine

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Sachbuch

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Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

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Details

Verfasser: Mik, Jeannine

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: K 46

ISBN: 978-3-8338-9432-9

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Schlagwörter: Ratgeber, Persönlichkeit; Emotion; Nervosität; Stress; Stressbewältigung; Stressresistenz; Gefühl

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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