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Histaminarm kochen - vegetarisch

köstliche Rezepte und Praxistipps bei Histaminintoleranz
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfers, Nadja
Jahr: 2009
Verlag: pala-verlag, Darmstadt
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Histamin ist ein natürlicher und weit verbreiteter Bestandteil von Lebensmitteln, den viele Menschen nur schlecht vertragen. Histaminreiches wie gereifter Käse und Lebensmittel wie Schokolade, die verstärkt Histamin aus den Körperzellen locken, müssen bei einer Unverträglichkeit gemieden werden. Kompetenter Rat und erprobte Rezepte sind daher gefragt. Dieses Buch ist Ratgeber und Kochbuch in einem. Es liefert verlässliche Informationen zu Histamin, Symptomen und Diagnosemethoden der Unverträglichkeit. Praktische Tipps zu gut und schlecht verträglichen Lebensmitteln und optimaler Vitaminversorgung helfen beim Einkauf, Essen außer Haus und bei der Zubereitung in der Küche. Rund 100 vegetarische Rezepte aus nah und fern machen es leicht, das Wissen in die Praxis umzusetzen. Alle Rezepte sind Schritt für Schritt erklärt, bekömmlich und wohltuend - für Betroffene wie auch für Menschen ohne Histaminintoleranz. Salate, Suppen und Pesto, Pizza, Pasta und Omelett, Ofengerichte, Gemüsecurrys, Desserts und Kuchen - die Autorin stellt in diesem Buch ihre besten Rezepte aus der histaminarmen Küche vor.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfers, Nadja
Jahr: 2009
Verlag: pala-verlag, Darmstadt
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ISBN: 978-3-89566-648-3
Beschreibung: 221 S. zahlr. schw.-w. Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch; Allergie; Glutenfreie Diät
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bauer, Karin
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook