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Flacher Bauch - starker Rücken

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2024
Verlag: Meyer & Meyer
Reihe: Wo Sport Spaß macht ; 237
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als "Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher! In Theorie und Praxis wird das Thema "Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2024
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840338892
Beschreibung: 215 S.
Reihe: Wo Sport Spaß macht ; 237
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Manhart, Ingrid
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook