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Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar

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Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 06 Dol	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.

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Details

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva

Systematik: V 06

ISBN: 978-3-7423-0172-7

Beschreibung: 139 S.: überw. Ill., Tab.

Schlagwörter: Eigengewichtstraining; Körpertraining; Bodyweight-Training; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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